Midherfst yoga weekend 13- 15 september 2024

MIDHERFST YOGA WEEKEND 13 - 15 september 2024


De mooiste maand op Schiermonnikoog: september. Onbeschrijflijk mooie zonsopkomsten en zonsondergangen…  De kleuren in de natuur zijn prachtig deze nazomerse tijd op het eiland. De  energie begint te veranderen. Het drukke toeristenseizoen is voorbij,  we keren weer wat meer naar binnen om ons voor te bereiden op de herfst. Een overgangstijd, de wende van de zomer naar de herfst. Ook in de natuur is dit goed te zien en ook voelbaar, de eerste bladeren beginnen te vallen, ook de natuur laat los en verandert; bereidt zich voor op de winter.

In dit weekend gaan we met onze aandacht dan ook meer naar binnen en blikken terug op de zomer.  Wat neem je mee, wat laat je los. Hoe zit je in je energie en hoe vind je daar balans in - bewust de zomer afsluiten, daar gaat t dit weekend om. Natuurlijk ook gewoon genieten van de voeten in het zand en de wind door de haren, de nazomerzon en de bijzondere luchten!



Het Programma


Vrijdag 13 september

17 uur   Ontspannen les om te landen op het eiland, je dagelijkse leven even achter je te laten en je intentie/verlangen te voelen voor dit weekend


Zaterdag 14 september

9 - 11 uur  Yoga les in de elementen, rondom de wende naar de herfst.  Op het strand of in de duinen


16.30 - 18 uur   Ademsessie, om ruimte te maken en los te laten

Afhankelijk van het weer, een picknick of ander avondprogramma in overleg, bij zonsondergang


Zondag 15 september

7 uur      Ochtend meditatie in beweging “meditation in motion” bij zonsopkomst


11.30 uur  Let your yoga dance, een heerlijke les om alles wat je dit weekend hebt ervaren een plekje te geven en mee te nemen naar ‘huis'


13 uur      Afsluiting met thee en herfstige hartige hapjes



PRIJS: 175 euro

Inclusief

Alle lessen/sessies en meditaties

Gebruik van matje

Hapjes en thee/warme dranken

Picknick maaltijd op zaterdagavond

Kleine verrassing


Zelf regelen

Bootticket

Slaapplek - wil je tips hiervoor? app me!

Fiets


Info bij Josine: 06 28961215 of via yogaopschiermonnikoog@gmail.com

Share by: